Vortrag

Michael Cramer ist „Vater“ des 160 km langen Berliner Mauer-Radweges und Initiator des Iron Curtain Trails, , der 10.000 km entlang der ehemaligen Grenze der Warschauer Pakt Staaten führt. Er berichtet mit vielen Fotos und Karten von seinen „Mauerstreifzügen“ und Fernweg-Etappen.

In diesem Vortrag erfährt man, was eigentlich passiert in den Wechseljahren und wie Hormone unseren Körper und unsere Gefühle beeinflussen. Dieses Wissen ermöglicht es, verständnisvoller mit sich selbst und anderen umzugehen, aktiv zu werden und Fehler zu vermeiden.

Offen und ungeschminkt, aber auch verletzlich und sogar humorvoll, teilt er seine Erfahrungen mit Sucht, Genesung und dem Leben danach.